山﨑果樹園

学校給食用　カットフルーツのご案内

カットフルーツカレンダー

1月	2月	3月	4月
いちごその他柑橘類りんごパインみかんポンカンきんかん	いちごその他柑橘類りんごパインみかんポンカンきんかん	いちごその他柑橘類河内晩柑りんごパインポンカンきんかん	いちごその他柑橘類河内晩柑りんごホームランメロンアンデスメロンマンゴーパイン
5月	6月	7月	8月
いちごその他柑橘類りんごメロンホームランメロンアンデスメロンすいかこだますいかさくらんぼりんごマンゴーパイン	河内晩柑メロンホームランメロンアンデスメロンすいかこだますいかさくらんぼすももマンゴーパイン	メロンホームランメロンアンデスメロンすいかこだますいかさくらんぼいちじくぶどうすももマンゴー梨パイン	アンデスメロンすいかこだますいかいちじくぶどうすももマンゴーりんご日本梨梨パイン
9月	10月	11月	12月
いちじくぶどうすももりんご西洋梨梨かきくりパイン	いちじくぶどうりんご西洋梨日本梨梨かきくりパイン	西洋梨かきパイン早生みかんきんかん	いちごりんご西洋梨かきパインみかん早生みかんきんかんその他柑橘類

※輸入フルーツはお問い合わせください。

果物の栄養成分一覧表

果物の種類	廃棄率	エネルギー	水分	タンパク質	脂質	炭水化物	灰分	カリウム	カルシウム	マグネシウム
	%	kcal	g	g	g	g	g	mg	mg	mg
みかん	25	47	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	130	11	10
河内晩柑	55	38	90.0	0.7	0.2	8.8	0.3	160	10	10
りんご	15	53	84.1	0.1	0.2	15.5	0.2	120	3	3
日本梨	15	38	88.0	0.3	0.1	11.3	0.3	140	2	5
メロン	50	40	87.8	1.1	0.1	10.3	0.7	340	8	13
すいか	40	41	89.6	0.6	0.1	9.5	0.2	120	4	11
さくらんぼ	10	64	83.1	1.0	0.2	15.2	0.5	210	13	6
いちご	2	31	90.0	0.9	0.1	8.5	0.5	170	17	13
パイン	45	54	85.2	0.6	0.1	13.7	0.4	150	11	14
きんかん	6	67	80.8	0.5	0.7	17.5	0.5	180	11	10
いちじく	25	47	87.8	0.5	0.1	11.3	0.3	130	80	19
かき	9	63	83.1	0.4	0.2	15.9	0.4	170	9	6

※果物情報サイト　果物ナビ　参照

ビタミンやミネラル、食物繊維たっぷり!生のフルーツでおいしく、健康

子どもたちの健やかな成長に欠かせない豊富な栄養素が、ぎゅっと詰まっている季節のフルーツ。ビタミンC、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB群が多く含まれるほか、ミネラルや食物繊維もたっぷり！さらに旬を迎える時季のフルーツは栄養素も高く、効率的に摂取できます。シロップ煮などの加工品にも栄養素は含まれていますが、加熱等による栄養素の低下は否めません。学校給食には生のフルーツで、子どもたちに新鮮な栄養を届けましょう。

カレンダー/果物栄養成分一覧表